Питание против бесплодия: как рацион улучшает спермограмму

Качество питания играет важную роль в мужской фертильности. Ученые изучили данные 260 мужчин, обращавшихся за помощью к репродуктологу, и выявили значимую связь между характером рациона и показателями спермограммы, особенно подвижностью и концентрацией сперматозоидов.

Участники исследования заполняли анкеты о своём питании, по которым рассчитывали два ключевых показателя: индекс растительного питания (PDI) — отражает потребление продуктов растительного происхождения – и индекс разнообразия питания (DDS) — оценивает разнообразие рациона по группам продуктов.

Результаты выявили значительно более высокую подвижность сперматозоидов у мужчин с высоким PDI (p<0,05). Также мужчины, чьё питание соответствовало принципам средиземноморской диеты, имели более высокие показатели концентрации сперматозоидов и их нормальной морфологии.

Потребление большего количества овощей, фруктов и цельнозерновых культур ассоциировалось с улучшением всех параметров спермы. Напротив, преобладание обработанных продуктов и животных жиров было связано со снижением качества спермы.

Авторы подчеркнули, что хотя причинно-следственная связь ещё требует доказательств, полученные данные позволяют рекомендовать пациентам с мужским бесплодием переход на более здоровый и разнообразный рацион, богатый растительными продуктами.

Для практикующих врачей эти результаты открывают возможность использования диетических рекомендаций как части комплексного подхода к лечению мужского бесплодия, особенно у пациентов с нормальным гормональным статусом и отсутствием выраженных органических патологий.

^{Новость подготовлена компанией SH PHARMA.}