Пребывание «на свежем воздухе» может повысить уровень тестостерона

Впервые продемонстрирована независимая связь между продолжительностью пребывания на свежем воздухе и уровнем общего тестостерона в сыворотке крови.

Крупное эпидемиологическое исследование на основе данных Национального исследования по оценке здоровья и питания (NHANES) за 2011-2014 годы выявило независимую положительную связь между временем, которое мужчины проводят на открытом воздухе, и уровнем тестостерона в сыворотке крови. В анализ были включены 2205 взрослых мужчин со средним возрастом 45,8 лет. Средний уровень общего тестостерона в выборке составил 448,34 нг/дл, а низкий тестостерон (менее 300 нг/дл) был диагностирован у 19,3% участников. Средняя продолжительность пребывания на свежем воздухе оценивалась в 144,3 минуты в день.

После поправки на множество потенциально влияющих факторов, была обнаружена статистически значимая корреляция. Каждый дополнительный час, проведенный на улице в день, был ассоциирован с увеличением уровня общего тестостерона на 9,25 нг/дл. Одновременно с этим увеличение времени пребывания на открытом воздухе на один час в день ассоциировалось со снижением вероятности наличия низкого тестостерона на 14%. 

Важно отметить, что выявленная связь сохранялась даже после учёта таких факторов, как возраст, уровень образования, доход семьи, индекс массы тела, физическая активность, наличие диабета, концентрация витамина D и пищевые привычки.

Это первое исследование, демонстрирующее связь между временем, проводимым вне помещений, и распространенностью низкого тестостерона, независимо от известных смежных факторов. Полученные данные указывают на то, что современный образ жизни с преобладанием времени, проведенного в закрытых пространствах, может быть ранее недооцененным фактором риска развития андрогенного дефицита. 

_{Новость подготовлена компанией SH PHARMA.}